Er zijn mensen die genoeg hebben aan drie maaltijden per dag, terwijl anderen zo nu en dan een tussendoortje nodig hebben. Tussendoortjes kan tijdens het DanielVasten.
Zeker zo aan het einde van de middag, kan je een hongerige gevoel krijgen. Het is nog niet de tijd voor het avondeten, of je moet juist nog een heel stuk naar huis rijden. Dan is een tussendoortje een goed idee.
Zorg dat je altijd een flesje water en een zakje nootjes bij je hebt.
Water omdat je hiermee je lichaam van vocht voorziet en je maag gevuld blijft, zodat je minder honger hebt. Ook amandelen, gemengde noten, gedroogd fruit zijn goede tussendoortjes. Popcorn is ook prima te gebruiken als een tussendoortje.
Denk ook aan fruit, het is makkelijk om een appeltje in je tas te hebben. 
Het eten van een appel is ontzettend gezond. Ze bevatten veel vezels en vitamines. Appels zijn bovendien goedkoop, goed te bewaren en zijn het hele jaar door verkrijgbaar in iedere supermarkt!